备姿势要点：
选择站位
前倾曲膝的站姿
选择走步（三步助走、四步助走、五步助走）
瞄准箭头
确定拇指的方向
推出动作的方向及手的动作
犯规线及目标的位置
腰、肩的方向及动作
手、脚的配合
最后的滑步
持球法：首先插入中指、无名指之后再放入拇指。这时各手指的指孔应略有间隙，如手指能自由转动时，就表示孔大，相反如有阻碍感时就表示孔小。在放球点漏球时，其主要的原因在于拇指指孔过大以致未能持住球。
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